L'ambiance était familiale ce matin aux Dougnes et le groupe motivé.
Bravo aux participants du jour, en particulier à Anita et Laurence pour leur Meilleure Perf'! Bravo aussi à Sofia (4 ans 1/2) qui a parcouru une boucle complète avec son papa!
Et enfin merci aux fidèles bénévoles : Alex, Franck, Christel et tous ceux qui apportent des choses à partager pour la collation post-footing !
Bel esprit!

Lu dans la Newsletter de parkrun France :

Cette semaine dans la Lettre-News je vous raconte mon parkrun de samedi, nous découvrons un des rôles de bénévoles de équipes parkrun qui vous accueillent chaque semaine et nous faisons la connaissance de Stéphanie, notre parkrunneuse de la semaine.

Cette semaine, une fois encore les microbes ont eu raison de ma participation à mon parkrun local. Avec 50% de ma famille atteint de la grippe ce weekend, et les nuits blanches à s’occuper des malades, je dois avouer que malgré ma motivation de la veille, je n’’étais pas au top de ma forme samedi matin. Qu’à cela ne tienne, faute de courir, j’avais vraiment hâte d’être bénévole et de rejoindre mes camarades de jeu du samedi matin.

Nous étions une dizaine au Dougnes, des habitués, mais aussi des nouveaux, des jeunes, et des moins jeunes. Certains en préparation de marathon, d’autres en quête d’une MP (meilleure Perf’), certains avec l’objectif de finir leur tout premier 5km, et d’autre avec celui de ce rapprocher de leur 50ème mais surtout, tous, là pour le plaisir.

J’adore notre petite communauté parkrun et les liens qui nous lient après toutes ces semaines de running, bénévolat et rigolade ensemble. Je n’ai qu’une hâte, celle de la voir grandir, avec toujours autant de diversité en gardant le plaisir pour tous.

Avec le retour des beaux jours, rejoignez votre parkrun le plus proches et allez y aider, courir, marcher … pour le plaisir!

Vivement samedi!

Cordialement,

Anita

Anita Afonso

Responsable de Projet parkrun France

@parkrun_anita

#jadoreparkrun

Et AUSSI!!!

Stéphanie est la parkrunneuse de la semaine!

Lire ici : http://blog.parkrun.com/fr/2017/02/27/la-parkrunneuse-de-la-semaine-stephanie/

A droite sur la photo ci-dessus.

Bravo aux parkrunneurs du jour! Participations en ligne ici : http://www.parkrun.fr/lesdougnes/results/latestresults/

Anita, notre responsable de footing raconte son expérience du parkrun dans la Lettre-News de parkrun France.

À lire ici : http://blog.parkrun.com/fr/2017/02/14/une-revue-du-parkrun-du-week-end/

À samedi tout le monde!

Les bénévoles

A

Le Mini-Billet de Franck C.

Il a fait un temps  à ne pas mettre un joggeur dehors ce matin, mais nous étions 6 courageux qui ont bravé le froid et la pluie.

Merci à Christian pour les beignets et à Renée pour le café et le thé.

Franck.

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Inscrivez vous et rejoignez les footings dès Samedi à 9h : http://www.parkrun.fr/lesdougnes/

Janvier c'est le mois des bonnes résolutions, mais avant les bonnes résolutions il est de bon goût de se souhaiter les meilleurs voeux de santé pour la nouvelle année qui débute.

Au cours du mois nous avons eu le plaisir d'accueillir chaque semaine autour de 10 coureurs régulièrement. C'est bien, mais cela serait tellement sympa de voir un peu plus de monde, non? Alors n'hésitez pas à parler de parkrun autour de vous, c'est convivial, facile d'accès et sans pression!

Si il ne connaissent, vous pouvez leur montrer la video que j’ai faite ici.

Et puis maintenant, nous avons nos jolis thermos de thé et café pour ne pas se refroidir après le footing :).

En janvier nous avons eu la visite de deux bénévoles du parkrun du Bois de Boulogne à Paris qui ont d’ailleurs démarré le parkrun samedi dernier avec une quarantaine de coureurs et une douzaine de bénévoles. Bravo à Daniel et Nicolas. C’était sympa de les rencontrer.

La semaine dernière, Axel, le fils d’Alex résidant londonien a décidé de n’attendre personne et de réaliser les 5km en un super speedy 17 min 44.  Bravo aussi à Elodie qui réalise les 3 boucles pour la première fois et à Nicolas qui a aidé Alex P. en donnant les jetons.

QUELQUES CHIFFRES POUR LA ROUTE :

Les Dougnes parkrun commencé le 6 Juin 2015, et depuis, il y 122 coureurs différents, provenant de 39 clubs d’athlétisme ou de running. Ils ont réalisés 244 footings parkrun couvrant une distance totale de 1220km.

Pas mal non? Bravo à tous!

A Samedi,

Anita

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Bonjour à tous!

Il y a 3 semaines, samedi 19 septembre, nous étions très honorés d’avoir la visite de Tim Oberg, le Country Manager de parkrun en Australie.

Il a eu la gentillesse d’écrire un article pour la Newsletter qui est envoyée aux parkrunneurs australiens. Grâce à la magie de “Google Translate” je partage la traduction ci-dessous avec vous :

"Après avoir coché parkrun Bushy [NDLR : au sud de Londres] de notre “bucketlist" samedi dernier, nous avons continué notre chemin à travers la Manche et à travers la France pour aller aux Dougnes parkrun Cubnezais, à environ 30 minutes à l'extérieur de Bordeaux. Nous sommes restés avec la Country Manager de parkrun France Anita Afonso, son mari Alex et leurs filles Sofia (3,5 ans) et Eva (6 semaines) dans leur belle maison du 19e siècle dans le petit village de Salignac. Pour les "historiens de parkrun", Anita a d'abord été la toute premiere employé de parkrun au Royaume-Uni, en Avril 2009 en tant que chargé de project Activation. Depuis, elle a orchestré le lancement de littéralement une 100aine d’événements parkrun au Royaume-Uni et en Novembre 2013 Anita et Alex ont pris la décision de déplacer leur famille en France avec l'objectif de lancer parkrun dans le pays.

Et ce fut ainsi que le 6 Juin de cette année, Les Dougnes parkrun a débuté, et tout se passa comme prévu pour les 9 premières semaines. Cependant, dans les premières heures du 8 Août, le jour des Dougnes parkrun  numéro 10, Anita est entrée en travail 3 semaines prématurément.  Que faire, que faire??? Rapidement Anita et Alex établir un plan; Alex irait à parkrun avec l’équipement pour le donner à l'un des ambassadeurs parkrun du Royaume-Uni qu'ils savaient allait assister au parkrun avant de filer à la maison pour emmener Anita à l'hôpital. Plus tard ce jour-là, après que Les Dougnes parkrun ait été exécuté avec succès, petit bébé Eva naquit. Ca c’est de l'engagement !!!

Avance rapide jusqu'à samedi, et nous étions sur la ligne de départ des Dougnes parkrun avec une petite équipe encore enthousiaste, des locaux et des touristes (voir photo ci-dessus). Le parcours était composé de 3 boucles plates et idéal pour l'exécution d'un temps rapide ou en poussant une poussette. Et comme d’habitude, nous sommes tous restés ensuite pour un “chat" et une tasse de café. Cela, juste pour montrer que parkrun et les parkrunneurs sont vraiment les mêmes partout où nous allons.

Prochain arrêt pour nous est le lancement Cork parkrun en Irlande.

Bonne course,

Tim de parkrun Australie”

Il y a deux semaines, samedi 26 septembre,

Alex et moi étant exceptionnellement absents, nous avons demandé à Yorrick, maintenant un participant régulier du footing si il accepterait d’organiser et de lancer le footing en notre absence. Nous étions ravis de sa réponse rapide et positive. Yorrick a été excellent puisque que nous avons meme reçu des retour positifs de participants qui ont été enchanté par leur experience.

Cela prouve bien que devenir bénévole à un parkrun, est une experience, fun et gratifiante.

N’hésitez pas à nous contacter si vous aussi vous voulez être bénévole. Les parkruns ne durent que 1h à 1h30 par semaine, les roles sont variés et toujours intéressants! Voyez ici.

Samedi dernier, le 3 octobre, la tuile!!! Le mouvement mondial qu’est parkrun fête ses 11 ans et que nenni, alors que malgré la pluie diluvienne je suis motivée d'aller célébrer l’événement dans mon parkrun local, notre voiture n’est pas du meme avis, et la batterie à plat me prive de parkrun. Snif!

Une fois encore Yorrick, au pied levé (merci encore!!) accepte de se débrouiller comme il peux, et organise le parkrun comme un chef!

Voyez ci-dessous les chiffres de parkrun dans le monde ce monde! Incroyable non? Quand on pense qu'il y a 11 ans il n'y avait qu'un seul parkrun et 13 coureurs, et qu'en 11 ans les principes de base n'ont pas changé : parkrun reste et demeure partout dans le monde gratuit, ouvert à tous, pour tous, hebdomadaire et sur 5km.

J’ai un sentiment de fierté que notre parkrun des Dougnes soit inclus dans ces chiffres!

Bravo à tous les bénévoles qui ont permis au parkrun d’avoir lieu au cours des 3 dernières semaines!

Anita

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Bonjour à tous,

Enfin de retour après plusieurs semaines d’absence dû à l’arrivée de notre petite Eva, qui fête ses 1 mois cette semaine. Alex, notre bénévole de choc a fait du super boulot en organisant de main de maitre le footing pendant mon absence et le temps que je récupère!

N’oubliez pas que vous aussi, vous pouvez être bénévole le samedi. Cela ne dure qu’environ 1h, les jobs sont faciles, et l’ambiance est toujours conviviale. Si cela vous intéresse, contactez-nous à lesdougnesbenevoles@parkrun.com.

Le 15/08/15, 11 coureurs ont participé au footing. David Rayner, tout droit venu du Royaume-Uni nous a fait l’honneur de réaliser une jolie petite vidéo sur Youtube qui présente le site des Dougnes et notre petit parkrun. Voyez ici : https://youtu.be/Fc4TVesx0Sg. Merci David!

Le 22/08/15, Jour mémorable et historique pour Les Dougnes parkrun et parkrun France puisque pour la premiere fois, un coureur français, et local participait à son tout premier footing avec son code-barres (notez qu'il y avait deux autres nouveaux coureurs locaux, mais eux n'avaient pas leur code-barres) ! Felicitations et bienvenue à Laurent Laval! Revenez nous voir très vite (il courait l’UTMB le weekend suivant pour les connaisseurs de la discipline trail)!

J’ai demandé à Alex, le responsable de footing du jour de m’envoyer quelques lignes sur le footing et voici son compte-rendu ci-dessous:

"- Une famille de 5 (composée de deux grands-parents, maman, papa et d’un petit garçon) a conduit plus de deux heures de l'endroit où ils logeaient parce-que l'enfant voulait courir. C’était un super fan!

- Les grands-parents m'ont aidé à scanner les code-barres et à gérer le SAS de fin de footing.

- J’étais tellement fatigué (NDLR : la fille d’Alex avait tout juste 2 semaines), que j’étais à deux doigts de faire courir un tour supplémentaire à tout le monde, donc merci au premier arrivant de m’avoir signalé qu'il avait déjà fait les 5k.

- Le temps était parfait pour le footing - ensoleillée , mais pas trop chaud.

- Il y avait un couple très sympa qui se rendaient ensuite dans les Pyrénées pour y faire de la spéléologie (apparemment c’est idéal pour cela)”.

Merci Alex, et merci aux participants du jour!

Le 29/08/15, je retournais aux Dougnes pour la première fois avec Eva, âgée de 3 semaines et qui participait donc à son tout premier parkrun. Mon grand plaisir fut de discuter avec Yorrick et Alex, tous deux locaux et fan du concept de parkrun. Ils effectuaient leur 2ème parkrun.

Nous avions également eu la visite de parkrunneurs du Nord Est de l’Angleterre : Newcastle parkrun et Sunderland parkrun.

Le 5/09/15, Samedi dernier, nous accueillions 7 coureurs, dont Tiffany qui vit localement et effectuait son tout premier parkrun suite aux conseils avisés de son frère Yorrick. Renée, notre maintenant parkrunneuse régulière originaire du Pays-Bas, et propriétaire du Chateau Julie à Virsac nous a fait la surprise de nous apporter des "Beschuit met muisjes” : des biscuits recouverts de beurre et de petits oeufs "souris" à l’anis, une goûteuse spécialité néerlandaise que l’on offre en rose ou bleu pour fêter l’arrivée d’un bébé dans une famille.

C’était une petite attention très simple, mais qui m’a beaucoup touché car, elle est vraiment dans l’esprit de ce qu’est parkrun… un peu plus qu’un simple footing.

Nous avions également eu la visite d’un couple de Galois très rapides tout droit venus de Cardiff et en vacances dans la région, et d’une parkrunneuse de Nottingham qui se rend a Mansfield parkrun.

Merci à tous,

Anita - bénévole à les Dougnes parkrun

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C'est semaine Nicolas Termier de Bourg-Saint-Maurice nous fait l'honneur d'un compte-rendu de footing coloré et plein de rebondissements.

Après plusieurs parkruns en Angleterre du côté de Nottingham et plus précisément à Colwick, me voilà non sans une certaine émotion au départ du premier parkrun français (cocorico !). C’est donc sur le site des Dougnes dans la petite bourgade de Cubnezais située au sud-ouest de la France, dans le département de la Gironde et à 40km au nord nord-est de Bordeaux, perdu dans la pampa bordelaise que les footings parkrun ont pris naissance.

10ème édition et 10 participants sur la ligne de départ, ou devrais-je dire de façon plutôt informelle et décontractée, réunis en cercle sans échauffement préalable prêt à se lancer sur les 3 boucles que composent le parcours, concocté par un couple franco-anglais installés dans la région depuis quelques temps.

Et d’anglais il en sera question en ce samedi 08 Août à 8h30 dans ce parc ou un single track de terre battue serpente joliment au pied de pylônes électriques, d’un jardin d’enfants et de sous bois, peu fréquenté en cette heure avancé du matin. Des anglais donc venu « en nombre » pour défier sur ces terres quelques gaulois (ses) venus de saint de Nice (06) avec Delphine et de Bourg Saint Maurice (73) moi-même, représentant la France et plus modestement venu s’emparer du saint graal de premier français au premier parkrun sur le territoire national, cela valait bien quelques kilomètres en voiture via blablacar !

Bref au nombre de 8 venus de la perfide Albion ;-) n’ayant ni craintes d’une météo maussade et de 2 français égarés loin de chez eux, nos amis anglais fidèles à la tradition parkrun (10 ans de parkrun chez eux) sont sourires aux lèvres et humour délicieux venus faire ce footing au beau milieu de leur vacances girondines et histoire de digérer quelques plats fameux comme l’agneau de Pauillac, le gigot à la ficelle et autres délicat breuvages bordelais dont je tairais les noms, la loi Evin m’interdisant de mêler sport et alcool ;-).
Après un court mais sympa briefing en anglais de l’organisateur de remplacement au pied levé Stuart HENDERSON (*j’explique plus bas pourquoi), nous nous élançons donc pour 3 tours à froid et bientôt mouillé et pas seulement par la sueur au vu de la couleur du ciel…
Stuart qui semble tout en nerfs prend les commandes et rapidement les participants s’étendent en file indienne, concentrés sur leur propre rythme.

parkrun ce sont des footing populaires et bien qu’un chronomètre soit déclenché au départ et stoppé à votre arrivée, chacun est libre de courir à son propre rythme sans nulle autre pression que la sienne puisqu’il n’y a ni dossard sur les épaules ni de remise de prix à la fin et qu’il n’y a en théorie pas de vainqueur ni de dernier. C’est avant tout un rassemblement de coureurs qui aiment le sport, aime se faire du bien en communauté et partager un bon moment le temps d’un 5km entre amis, en famille ou en total anonymat.

Retour au live. Il n’est pas question de laisser filer la fusée Stuart sur nos terres ;-) et je n’ai pas fait plus de 700km pour me faire lâcher d’entrée de jeu et ce malgré une nuit passée à la belle étoile sur le site des Dougnes. Une belle lutte s’engage peu après la mi-course. Qui a dit que c’était un footing pépère ? Chacun y mets l’engagement qui le souhaite et Stuart n’est pas venu acheter du terrain comme on dit dans le jargon de la compétition mais chez nous en Savoie on dit plutôt d’un coureur qui va vite ou qui ne lâche rien qu’il « ne fait pas marrer les patates à la cave » !

Un coude à coude encouragé par les volontaires qui assurent le bon aiguillage du footing et qui sont l’âme de parkrun Outre Manche. C’est un mano à mano qui verra sont épilogue se terminer sur une invisible ligne d’arrivée. J’ai bien fait d’avoir fait l’impasse sur le petit dèj ce matin…

Après quelques encouragements distillés aux concurrents encore en course et un debriefing rapide, « funny » et succinct, chacun repart comme il est venu, la satisfaction d’avoir bien démarré sa journée mais tous ayant une pensée pour Anita, la responsable du parkrun hôte, qui pendant que nous nous défoulions sur le site des Dougnes était entrain de donner naissance à une jolie petite fille venue 3 semaines plus tôt que prévu.

Merci à toutes et à tous pour votre gentillesse et à ma femme et ma fille qui m’ont autorisé à partir tous le week-end prés de Bordeaux et 1500km loin de la maison pour courir un 5km…, quand on aime on ne compte pas.

Nicolas TERMIER

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Nouveau samedi, nouveau parkrun!

Alex et moi commençons vraiment à prendre goût à cette routine de vie retrouvée. Le samedi matin, c’est le jour des footings parkrun!

Je reçois régulièrement des tweets ou des emails qui me laissent pressentir combien de personnes seront là au minimum chaque samedi. En fait ces emails me permettent surtout de savoir si nous aurons la visite de "touristes parkrunneurs" ou pas. Samedi dernier donc, j’avais reçu quelques tweets de la part d’Elaine en Angleterre qui me prévenait qu’elle et sa famille de 5 seraient aux Dougnes pour le parkrun. 

Sur Facebook j’avais également vu que nous risquions d’avoir une parkrunneuse de Harrogate parkrun près de Leeds en Angleterre.

Pour le reste, aucune certitude!

Samedi dernier nous réservait de jolies surprises car nous étions environ 20 personnes au total joggeurs et bénévoles confondus! Une jolie photo de départ.

Nous inaugurions nos beaux oriflammes! C’est oriflammes seront aux départs de tous les parkruns en France.

Aussi, nous accueilions notre toute première parkrunneuse locale, avec code-barres. Renée possède le très joli Château Julie à Virsac. Elle y fait chambre d’hôtes et y a reçu des “touristes parkrunneurs” il y a quelques semaines. Elle est hollandaise et participait donc à son tout premier footing (la casquette bleue ciel dans la photo de groupe). Je suis ravie de sa participation car elle a adoré le concept et l’ambiance du footing :)!

Mis à part Alex et Renée, tous les autres participants étaient donc britanniques de (de mémoire, désolée pour les oublis) : Maldon Prom, Harrogate, Peterbourough, Bushy Park (london), Daventry. C’est beau non?!

Une de participants coureurs  n’avait pas son code-barres à la fin du footing, d’ou la ligne incomplète sur la page participation. Malheureusement même si les coureurs sans code-barres sont les bienvenus, peuvent prendre part et se joindre aux footings, leur participation n’est pas comptabilisée. C’est une règle stricte des footings parkrun. La seule chose à apporter est un code-barres ;)! La semaine prochaine j’expliquerai l’intérêt d’apporter son code-barres personnel chaque semaine.

C’est tout pour aujourd’hui! À samedi prochain… je pense que des parkrunneurs français seront au départ! Woop Woop!!!

Anita - heureuse bénévole de l'équipe des Dougnes parkrun

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Samedi dernier, l’équipe des Dougnes parkrun organisait son 8ème footing.

Le thermomètre affichait un petit 22 degrés C (probablement la temperature la plus basse depuis le debut des footings) et nous étions ravis de retrouver des visages familiers puisque que Lucy et Trevor de Dulwich parkrun à Londres se joignaient à nous pour la 3ème semaine consecutive!

Juste pour l’anecdote, ils ont effectué la route A/R Jarnac-Cubnezais, soit environ 168 km, 3 semaines de suite pour l’amour de parkrun! Soit 504km ou 100 parkruns! Si ça ce n’est pas une belle preuve de motivation!?  Bravo à eux!

Nous accueillons également deux amis en vacances près d’Angoulême, Alex et Guy. Tous les deux britanniques également, Guy effectuait son tout premier parkrun! Nous espérons que ce baptême français lui portera chance!

Enfin, Paul du Sud de Londres, nous faisait l’honneur d’une visite A/R d’Angleterre spécialement dédiée également et exclusivement à la participation au parkrun des Dougnes!

Voici la photo du départ.

Alex et moi sommes surpris chaque semaine par ces visites de parkrunneurs absolument fans et dévoués au concept! C’est magnifique et nous avons encore plus hâte que les joggeurs et coureurs se joignent à nous.

Nous sommes toujours dans l’attente de notre premier parkrunneur français avec code-barres, mais nous adorons sincèrement accueillir des coureurs venus de l’étranger chaque semaine.

Samedi était finalement un jour particulier pour quelqu’un de très particulier, puisque le fondateur de parkrun Paul Sinton-Hewitt effectuait ce jour-là son 250ème parkrun! Sofia tenait d’ailleurs à lui faire passer un petit message de felicitations envoyé de la France et en direction de l’Angleterre.

Bravo et merci Paul d’être une si incroyable source d’inspiration.

A samedi en forme!

Anita

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