Le parcours
Le parcours fait 5000m (5K) de long. Il a été mesuré précisément avec un odomètre. Base de Sports et de Loisirs de la Ramée, 95 Chemin de Larramet, 31 170 Tournefeuille Parcours sur herbe, chemin, terre. Certaines sections du parcours peuvent être boueuses, couvertes de feuilles, ou présenter des flaques après une pluie. Selon leur disponibilité, des aiguilleurs seront placés à des point clés du parcours et/ou un fléchage sera en place pour vous guider.
Souvenez-vous que le parkrun emprunte des sentiers publics. AAfin d'assurer le succès de ce parkrun, veuillez laisser la priorité aux autres usagers du parc. Cela ne vous coûtera rien, ne vous empêchera pas de prendre plaisir à participer et cela permettra à chacun de continuer d'apprécier le parkrun.
Veuillez, quand cela est possible, marcher, pédaler, trottiner ou utiliser les transports en commun pour vous rendre à un parkrun. Si vous deviez conduire, penser au co-voiturage pour afin de réduire l'impact sur l'environnement et sur les autres usagers du parc. Faites également attention à eux en arrivant et quittant le parc. Arrivez tôt car les capacités du parking pourraient être limitées.
Sécurité du parcours
Le parkrun de la Ramée est un run gratuit et organisé par des bénévoles pour le bénéfice de tous. Nous souhaiterions que le parkrun soit aussi sûr que possible, donc les coureurs, spectateurs et bénévoles sont priés de faire attention à:
- Prenez en considération le parc et les usagers du parc à tous moments.
- Les enfants de moins de 11 ans doivent être accompagnés (à portée de bras) pendant tout le parkrun par un parent, tuteur légal, ou un adulte responsable désigné par les parents.
- Si possible, venez à pied, à vélo, ou en transports en commun - ces efforts aident à réduire notre impact sur le parc et sur la planète.
- S'il vous plaît, envisagez d'êtres bénévoles occasionnellement - ce parkrun n'est possible que grâce à votre générosité - veuillez visiter la page bénévoles pour plus d'information.
- Faites attention aux abords des routes et des parkings - certains véhicules peuvent arriver très vite. Ne vous rassemblez pas près des voitures et soyez encore plus prudent si vous avez des enfants. Si vous conduisez pour vous rendre à un parkrun, conduisez prudemment même si vous êtes en retard!
- Quand vous courez, faites attention sur les surfaces inégales - que ce soit sur l'herbe ou le goudron. Prenez garde aux cyclistes, autres coureurs, enfants, chiens, animaux du parc, véhicules, travaux, branchages, poteaux et autres obstacles présents tout au long du parcours.
- S'il vous plaît assurez-vous que vous êtes suffisamment en forme pour marcher, jogger, ou courir 5k.
- Si vous voyez un coureur avec un sérieux problème, arrêtez-vous pour l'aider et cherchez de l'aide dès que possible.
- Si vous venez en tant que spectateur, faites attention aux coureurs sur le parcours, et surveillez vos enfants et/ou animaux de compagnie.
- La maladie de Lyme est une infection bactérienne transmise aux humains par des tiques infectées. Envisagez de vous protéger en portant un répulsif lors d'événements de parkrun dans des zones herbeuses ou boisées. Consultez cet article pour plus de détails.
- Vous pouvez participer avec un chien, mais veuillez garder le chien sur une laisse courte ou un harnais court et sous contrôle tout au long de l'événement. Veuillez également consulter l'article de la page d'assistance de parkrun sur la course avec un chien lors d'événements parkrun.
Nous espérons que ces conseils aideront à faire de parkrun de la Ramée un rassemblement fun et sûr pour tous.
Gradient d'âge
Tous les runs parkrun utilisent les Gradients d'âge pour permettre aux participants de comparer les temps réalisés si ils le désirent.
Le Gradient d'âge utilise votre temps et le compare au record du monde pour votre sexe et groupe d'âge pour produire un score (un pourcentage). Ce score vous permet de comparer votre temps réalisé à n'importe quel autre temps quel que soit votre âge et votre sexe. Ce score peux également permettre la comparaison d'autres distances - pour par exemple comparer un temps de 5k à un temps de marathon.
Pour plus d'informations, veuillez consulter notre page Support.Carte du parcours
Description du parcours
Le parcours de 5 km se compose de deux boucles non identiques d’environ 2,5 km chacune :Première boucle
Le point de départ se situe entre le parking et la piscine de la ramée, sur le chemin. Nous longeons le chemin au bord du lac pendant 1 km. Ensuite on se retrouve face à des barrières avant une voie pour les voitures, nous tournons à droite, nous courons dans l’herbe, arrivée face au bois, nous tournons de nouveau à droite, puis environ 200m plus loin, encore à droite, nous empruntons un chemin, différent de celui qui longe le lac, celui-ci nous fait tourner à gauche pour redescendre vers notre point de départ. 200m environ avant le point de départ nous empruntons un chemin parallèle, arrivée face au parking, on tourne à gauche pour rentrer dans les bois.
Deuxième boucle
Une fois dans les bois, 50m plus loin on tourne encore à gauche afin de suivre un petit chemin dans les bois. Nous courons environ 1 km jusqu’à arriver face à la voie pour voiture, nous tournons à gauche, puis nous sommes de nouveau dans l’herbe, plus dans les bois, 200m plus loin environ nous tournons à gauche et empruntons le chemin pour redescendre au point de départ 1 km plus loin.
Aménagements
Parking, toilettes, piscine, barbeque.
Comment s'y rendre?
Lieu du départ
Le point de départ se situe entre le parking et la piscine de la ramée, sur le chemin.Accès en transports en commun
L’arret de bus le plus proche s’appelle Bordenoire sur la Ligne de bus 48.Prenez le bus, ligne 48, à destination de Tournefeuille. Lycée TOURNEFEUILLE.
Descendez à l\'arrêt Bordenoire.
Prenez voie sans nom sur votre gauche sur 442 mètres jusqu’au parc de la Ramée au niveau de la piscine de l’Oasis de la Ramée.
Depuis la gare SNCF Matabiau à Toulouse :
Rejoignez l\'arrêt Marengo SNCF.
Prenez le métro, ligne A, à destination de Basso Cambo TOULOUSE.
Correspondance à Basso Cambo.
Prenez le bus, ligne 48, à destination de Tournefeuille Lycée TOURNEFEUILLE.
Descendez à l\'arrêt Bordenoire. Prenez Voie sans nom sur 442 mètres jusqu’au parc de la Ramée au niveau de la piscine de l’Oasis de la Ramée.
Depuis l’aéroport Toulouse-Blagnac :
Vous partez de l\'arrêt Aéroport.
Prenez le tramway, ligne T2, à destination de Palais de Justice TOULOUSE.
Correspondance à Arènes.
Prenez le métro, ligne A, à destination de Basso Cambo, TOULOUSE.
Correspondance à Basso Cambo.
Prenez le bus, ligne 48, à destination de Tournefeuille, Lycée TOURNEFEUILLE.
Descendez à l\'arrêt Bordenoire.
Au niveau du 104 Chemin de Larramet, vous verrez un chemin ‘sans nom’ sur votre gauche qui correspond à l’entrée Sud du Parc de la Ramée au niveau de la piscine de l’Oasis de la Ramée.
Pour calculer votre itinéraire, consultez le site : https://www.tisseo.fr
Accès à pied
Au niveau du 104 Chemin de Larramet, vous verrez un chemin ‘sans nom’ sur votre gauche qui correspond à l’entrée Sud du Parc de la Ramée au niveau de la piscine de l’Oasis de la Ramée.Accés en voiture
Si vous utilisez un GPS entrez 104 Chemin de Larramet, 33170 Tournefeuille.Les coordonnées GPS du parking sont : 43°33‘49.3"N 1°20‘51.2"E
Le départ est situé à proximité de l‘Oasis de La Ramée, dans commune de Tournefeuille.
Elle est accessible par l‘entrée Sud de la Base de Loisirs de La Ramée, c‘est-à-dire par le Chemin de Larramet.
Rejoindre A620/E72/E9 et continuer sur 3,9 km
Périphérique Extérieur, Directions Sesquières /Auch /Tarbes /Lourdes
Rejoindre A621 (Direction Auch) et continuer sur 2,0 km
Prendre à droite D901 (Direction Auch/ Colomiers/ Tournefeuille/ Saint-Martin-du-Touch) et continuer sur 1,7 km
Rejoindre A624 (Direction Auch/ Colomiers/ Tournefeuille/ Saint-Martin-du-Touch) et continuer sur 900 m
Prendre la sortie 2 et continuer sur D980 (Direction Le Touch / Tournefeuille/ Plaisance-du-Touch/ Cugnaux / Lardenne) et continuer sur 1,9 km
Sortir de Toulouse et continuer sur 200 m
Passer par Colomiers et continuer sur 700 m
Entrer dans Tournefeuille et continuer sur 1,1 km
Prendre la sortie 980.3 et continuer sur Avenue du Docteur Maurice Grynfogel et continuer sur 400 m
Au rond-point, prendre à gauche Chemin du Ramelet-Moundi et continuer sur 1,0 km
Au rond-point Rond-point Henri Dunant, prendre à gauche Avenue du Marquisat et continuer sur 500 m
Au rond-point, continuer tout droit Avenue du Marquisat et continuer sur 1,3 km
Au rond-point Rond-point du Serment de Koufra, prendre à gauche Chemin de Larramet et continuer sur 700 m
Sortir de Tournefeuille et continuer sur 200 m
Au rond-point, continuer tout droit Chemin de Larramet et continuer sur 700 m
Au niveau du 104 Chemin de Larramet, vous verrez un chemin ‘sans nom’ sur votre gauche qui correspond à l’entrée Sud du Parc de la Ramée.