Le parcours
Le parcours fait 5000m (5K) de long. Il a été mesuré précisément avec un odomètre. Le point de départ se situe sur le chemin de ceinture du Lac Inférieur, près de l’ancien Carrefour des Cascades. La surface est en bitume sur la quasi-totalité du parcours, mis à part la partie située à côté de la Location de Barques «Le Chalet Des Iles» (sentier aménagé), pour éviter la Route de la Muette à Neuilly. Certaines sections du parcours peuvent être boueuses, couvertes de feuilles, ou présenter des flaques après une pluie. Selon leur disponibilité, des aiguilleurs seront placés à des point clés du parcours et/ou un fléchage sera en place pour vous guider.
Souvenez-vous que le parkrun emprunte des sentiers publics. AAfin d'assurer le succès de ce parkrun, veuillez laisser la priorité aux autres usagers du parc. Cela ne vous coûtera rien, ne vous empêchera pas de prendre plaisir à participer et cela permettra à chacun de continuer d'apprécier le parkrun.
Veuillez, quand cela est possible, marcher, pédaler, trottiner ou utiliser les transports en commun pour vous rendre à un parkrun. Si vous deviez conduire, penser au co-voiturage pour afin de réduire l'impact sur l'environnement et sur les autres usagers du parc. Faites également attention à eux en arrivant et quittant le parc. Arrivez tôt car les capacités du parking pourraient être limitées.
Sécurité du parcours
Le parkrun du Bois de Boulogne, Paris est un run gratuit et organisé par des bénévoles pour le bénéfice de tous. Nous souhaiterions que le parkrun soit aussi sûr que possible, donc les coureurs, spectateurs et bénévoles sont priés de faire attention à:
- Prenez en considération le parc et les usagers du parc à tous moments.
- Les enfants de moins de 11 ans doivent être accompagnés (à portée de bras) pendant tout le parkrun par un parent, tuteur légal, ou un adulte responsable désigné par les parents.
- Si possible, venez à pied, à vélo, ou en transports en commun - ces efforts aident à réduire notre impact sur le parc et sur la planète.
- S'il vous plaît, envisagez d'êtres bénévoles occasionnellement - ce parkrun n'est possible que grâce à votre générosité - veuillez visiter la page bénévoles pour plus d'information.
- Faites attention aux abords des routes et des parkings – certains véhicules peuvent arriver très vite. Ne vous rassemblez pas près des voitures et soyez encore plus prudent si vous avez des enfants. Si vous conduisez pour vous rendre à un parkrun, conduisez prudemment même si vous êtes en retard!
- Quand vous courez, faites attention sur les surfaces inégales - que ce soit sur l'herbe ou le goudron. Prenez garde aux cyclistes, autres coureurs, enfants, chiens, animaux du parc, véhicules, travaux, branchages, poteaux et autres obstacles présents tout au long du parcours.
- S'il vous plaît assurez-vous que vous êtes suffisamment en forme pour marcher, jogger, ou courir 5k.
- Si vous voyez un coureur avec un sérieux problème, arrêtez-vous pour l'aider et cherchez de l'aide dès que possible.
- Si vous venez en tant que spectateur, faites attention aux coureurs sur le parcours, et surveillez vos enfants et/ou animaux de compagnie.
- La maladie de Lyme est une infection bactérienne transmise aux humains par des tiques infectées. Envisagez de vous protéger en portant un répulsif lors d'événements de parkrun dans des zones herbeuses ou boisées. Consultez cet article pour plus de détails.
- Vous pouvez participer avec un chien, mais veuillez garder le chien sur une laisse courte ou un harnais court et sous contrôle tout au long de l'événement. Veuillez également consulter l'article de la page d'assistance de parkrun sur la course avec un chien lors d'événements parkrun.
Nous espérons que ces conseils aideront à faire de parkrun du Bois de Boulogne, Paris un rassemblement fun et sûr pour tous.
Gradient d'âge
Tous les runs parkrun utilisent les Gradients d'âge pour permettre aux participants de comparer les temps réalisés si ils le désirent.
Le Gradient d'âge utilise votre temps et le compare au record du monde pour votre sexe et groupe d'âge pour produire un score (un pourcentage). Ce score vous permet de comparer votre temps réalisé à n'importe quel autre temps quel que soit votre âge et votre sexe. Ce score peux également permettre la comparaison d'autres distances - pour par exemple comparer un temps de 5k à un temps de marathon.
Pour plus d'informations, veuillez consulter notre page Support.Carte du parcours
Description du parcours
Le point de départ se situe sur le Chemin de Ceinture du Lac Inférieur, côté Sud-Ouest (Carrefour des Cascades), entre la Cascade du Bois de Boulogne et le Kiosque de l’Empereur qui se trouve sur l’ile. Il consiste en 2 tours du Lac Inférieur, dans le sens horaire sur le Chemin de Ceinture du Lac Inférieur, avec un passage sur le chemin de bordure du Lac au niveau de la Route de la Muette à Neuilly (côté Nord-Est).La largeur des chemins du parcours varient entre environ 3,5 mètres et une quinzaine de mètres. Comme pour tous parkruns, il faudra veiller aux autres usagers du site.
Aménagements
Des toilettes publiques se situent Avenue Ingres au niveau du Jardin du Ranelagh, à environ 650 mètres de la ligne d’arrivée. D’autres toilettes publiques sont disponibles Porte de la Muette (850 m de l’arrivée) et au Jardin Shakespeare (1 km ligne de départ).
Comment s'y rendre?
Lieu du départ
Le départ du footing se situe sur le Chemin de Ceinture du Lac Inférieur, à environ 100m à du Carrefour des Cascades (repère Maps), côté Ouest.Accès en transports en commun
Prenez le métro M9 jusqu’à la station Ranelagh ou la station La Muette, ou encore le RER C et descendre à la station Boulainvilliers. Alternativement, vous pouvez déposer votre velib’ à la station 16020, Place de la Porte de Passy (33 places), à la station 16129, à l’Embarcadère de l’Ile (34 places) et bientôt à la station 16138 (en cours de construction), près du Café du Bois, ou bien prendre l’un des bus suivants : PC, 32, ou 70 jusqu’à l’arrêt ‘Porte de Passy’, et suivre les instructions ci-dessous pour parvenir au départ à pied.Accès à pied
En métro (M9 La Muette) ou RER C (Boulainvilliers): Prendre la sortie Chaussée de la Muette - Prendre à gauche, puis continuer tout droit sur Chaussée de la Muette (passer à droite du restaurant «La Gare» sur Avenue Ingres. Traverser le boulevard Suchet et continuer sur Place de la Porte de Passy. Continuer sur Route des Lacs à Passy. Arrivée à Carrefour des Cascades.En métro (M9 Ranelagh): Prendre à gauche sur Rue du Ranelagh. Suivre la Rue du Ranelagh (300 m), traverser le Boulevard de Beauséjour et prendre le Sentier Nature pour rejoindre l’Avenue Ingres, prendre à gauche jusqu’au Boulevard Suchet. Traverser vers la Place de la Porte de Passy, puis continuer sur la Route des Lacs à Passy. Arrivée sur Carrefour des Cascades.
En bus, Lignes 32, 70, PC: Descendez du bus à l’arrêt ‘Porte de Passy’, prenez la Place de la Porte de Passy, puis continuer sur la Route des Lacs à Passy, et arriver jusqu’au Carrefour des Cascades.
Pour nos amis anglais:
Accés en voiture
Trois possibilités de stationnement:- Chemin de Ceinture du Lac Inférieur (Est), environ 500 m de l’arrivée, à côté de l’embarcadère du Chalet des Iles (repère Maps, point GPS 48.863195, 2.261469 ou 48°51'47.5"N 2°15'41.3"E)
- Avenue de Saint-Cloud, environ 250 m du départ, à côté de la Buvette du Bois de Boulogne «La Pelouse de Saint-Cloud» (repère Maps, GPS 48.857932, 2.255142 ou 48°51'28.6"N 2°15'18.5"E), mais ne pas stationner Avenue de l’Hippodrome (risque d’enlèvement véhicule ou rester bloqué)
- Chemin de Ceinture du Lac Inférieur (Ouest), environ 500 m du départ, derrière le Sports Center - Paris Racing (repère Maps), ou point GPS 48.864417, 2.258698 ou 48°51'51.9"N 2°15'31.3"E
Si vous venez du Nord par le Périphérique, sortez Porte de la Muette, au 1er feu tout droit en direction de la Muette puis à droite au 2nd en direction de l’Embarcadère des Iles et stationner sur le Chemin de Ceinture du Lac Inférieur. Alternativement , toujours en venant du Nord par le Périphérique, sortez porte de Passy, à droite au feu et rejoignez le Carrefour des Cascades puis l’Avenue de Saint-Cloud à côté de la Buvette.
Si vous venez de l’Ouest sur l’autoroute A13, prenez la sortie Porte d’Auteuil ; vous retrouvant sur l’Avenue de la Porte d’Auteuil, continuez jusqu’à la Place d’Auteuil. Après le deuxième feu, prenez la première à gauche, pour contourner la fontaine et prendre l’allée des Fortifications. Puis prendre à gauche au feu pour rejoindre le Carrefour des Cascades et l’Avenue de Saint-Cloud pour stationner près de la Buvette.
Si vous venez du Sud sur le Boulevard périphérique, prenez la sortie Pte d’Auteuil/Pte Molitor. Au feu, continuez tout droit en direction de l’Hippodrome d’Auteuil. Contournez la fontaine pour prendre l’Allée des Fortifications. Prendre à gauche au feu pour rejoindre le Carrefour des Cascades et l’Avenue de Saint-Cloud pour stationner près de la Buvette.
Alternativement, en venant du Sud par le Périphérique, vous pouvez sortir Porte de la Muette, Et prendre à gauche au feu en direction de l’Embarcadère des Iles et stationner sur le Chemin de Ceinture du Lac Inférieur.
En venant de l’Ouest par le Pont de Suresnes, prendre l’Allée de Longchamp, tourner à droite sur l’Allée de la Reine Marguerite puis 1ère à Gauche en direction du Jardin du Pré Catelan. Continuer sur la Route du Pré Catelan jusqu’au Chemin de Ceinture du Lac Inférieur.
Alternativement de La Défense par la N13, prendre à Droite Avenue de Madrid, puis continuer sur l’Allée de la Reine Marguerite, puis 1ère à Gauche après le croisement de l’Allée de Longchamp, en direction du Jardin du Pré Catelan. Continuer sur la Route du Pré Catelan jusqu’au Chemin de Ceinture du Lac Inférieur.