Le parcours

Le parcours fait 5000m (5K) de long. Il a été mesuré précisément avec un odomètre. Parc Montsouris, 2 Rue Gazan, 75014 Paris. La surface est du bitume sur l’ensemble du parcours.. Certaines sections du parcours peuvent être boueuses, couvertes de feuilles, ou présenter des flaques d'eau. Selon leur disponibilité, des aiguilleurs seront placés à des point clés du parcours et/ou un fléchage sera en place pour vous guider.

Souvenez-vous que le parkrun emprunte des sentiers publics. Afin d'assurer le succès de ce footing, veuillez cédez le passage aux usagers du parc. Cela ne vous coûtera rien, ne vous empêchera pas de prendre plaisir à participer et cela permettra à chacun de continuer d'apprécier le parkrun.

Veuillez, quand cela est possible, marcher, pédaler, trottiner ou utiliser les transports en commun pour vous rendre à un parkrun. Si vous deviez conduire, penser au co-voiturage pour afin de réduire l'impact sur l'environnement et sur les autres usagers du parc. Faites également attention à eux en arrivant et quittant le parc. Arrivez tôt car les capacités du parking pourraient être limitées.

Sécurité du parcours

parkrun de Montsouris est un footing fun, gratuit, organisé par des bénévoles pour le bénéfice de tous. Nous souhaiterions que le footing soit aussi sûr que possible, donc les coureurs, spectateurs et bénévoles sont priés de faire attention à:

  • Prenez en considération le parc et les usagers du parc à tous moments.
  • Les enfants de moins de 11 ans doivent être accompagnés (à portée de bras) pendant tout le footing par un parent, tuteur légal, ou un adulte responsable désigné par les parents.
  • Si possible, venez à pied, à vélo, ou en transports en commun - ces efforts aident à réduire notre impact sur le parc et sur la planète.
  • S'il vous plaît envisagez d'aider bénévolement occasionnellement - ce footing n'est possible que grâce à votre générosité - veuillez visiter la page bénévoles pour plus d'information.
  • Faites attention aux abords des routes et des parkings - certains véhicules peuvent arriver très vite. Ne vous rassemblez pas près des voitures et soyez encore plus prudent si vous avez des enfants. Si vous conduisez pour vous rendre à un footing, conduisez prudemment même si vous êtes en retard!
  • Quand vous courez, faites attention sur les surfaces inégales - que ce soit sur l'herbe ou le goudron. Prenez garde aux cyclistes, autres coureurs, enfants, chiens, animaux du parc, véhicules, travaux, branchages, poteaux et autres obstacles présents tout au long du parcours.
  • S'il vous plaît assurez-vous que vous êtes suffisamment en forme pour marcher, jogger, ou courir 5k. Trouver sur l'excellent site du Ministère de la Ville, de le Jeunesse et des Sports des recommandations sur le "Sport, la santé et le bien-être.
  • Pensez à vous échauffer avant de commencer le footing.
  • Si vous voyez un coureur avec un sérieux problème, arrêtez-vous pour l'aider et cherchez de l'aide dès que possible.
  • Si vous venez en tant que spectateur, faites attention aux coureurs sur le parcours, et surveillez vos enfants et/ou animaux de compagnie.
    SAFETYMESSAGE

Nous espérons que ces conseils aideront à faire de parkrun de Montsouris un rassemblement fun et sûr pour tous.

Gradient d'âge

Tous les footings parkrun utilisent les Gradients d'âge pour permettre aux participants de comparer les temps réalisés si ils le désirent.

Le Gradient d'âge utilise votre temps et le compare au record du monde pour votre sexe et groupe d'âge pour produire un score (un pourcentage). Ce score vous permet de comparer votre temps réalisé à n'importe quel autre temps quel que soit votre âge et votre sexe. Ce score peux également permettre la comparaison d'autres distances - pour par exemple comparer un temps de 5k à un temps de marathon.

Pour plus d'information, veuillez consulter le site Support.

Carte du parcours

Description du parcours

Le rendez-vous pour le footing est fixé sur la portion d’herbe à proximité des toilettes (entrée rue Gazan) pour le briefing. Le parkrun commence 50m plus haut dans le parc pour permettre un départ en légère descente.
Le parcours fléché comprend trois boucles dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, pour terminer au niveau du Théâtre de marionnettes du Parc Montsouris.
Chaque boucle fait le tour du parc sur le chemin qui longe la bordure et présente quelques petites ondulations (26m montée et descente par tour). À la fin du footing, vous serez chaleureusement accueilli par les bénévoles qui aurez l’opportunité de vous rendre au café du coin pour y partager une petite collation.

Aménagements

Toilettes se trouvent non loin du départ, à côté de la maison des gardiens du parc près de l’entrée de la rue Gazan / avenue Reille.
Il y a de nombreux points d’eau dans le parc.
Une très belle aire de Jeux pour les enfants se trouvent à proximité de l’arrivée du parkrun et du café.

Comment s'y rendre?

Lieu du départ

Le rendez-vous pour le footing est fixé au niveau de la portion d’herbe à proximité des toilettes pour le briefing. Le parkrun commence 50m plus haut dans le parc pour permettre un départ en légère descente.

Accès en transports en commun

RER (Ligne B) ou le Tramway (T3) jusqu’à l’arrêt Cité Universitaire.
Les bus no. 88, 21 ou 67 s’arrêtent à proximité directe du parc.
Pour planifier votre itinéraire sur Paris : ratp.fr/itineraires
Il y a également deux stations Velib à proximité du parc.

Accès à pied

Quand vous sortez de la station Cité Universitaire, allez à gauche, dirigez vous vers le portail noir pour entrer dans le parc. Suivez le chemin tout droit (qui monte un petit peu) et puis, vers la droite descendez les marches ; une fois en bas dirigez vous vers les toilettes sur votre gauche.

Accés en voiture

Il est possible de garer votre voiture dans les rues à proximité du parc, mais nous vous recommandons d’utiliser les transports en commun. Il n’y a pas de parking dédié.

Collation post footing

Après chaque parkrun, nous vous invitons à vous joindre à nous pour échanger et partager une collation au Café Le ChinChin, 25 Avenue Reille, 75014 Paris.